Ingwertee

Ingwer-Zitronen-Tee

Ein Ingwer-Zitronentee ist genau das richtige nach einem schweren Essen: er räumt den Magen auf! Der Ingwer hilft gegen Blähungen und unterstützt die Fettverdauung.

Der hohe Vitamin C-Gehalt in der Zitrone kurbelt zudem die Fettverbrennung an.

Zutaten Ingwer-Zitronen-Tee

  • Ingwer
  • 200 ml Wasser
  • 1/2 Zitrone

Rezept Ingwer-Zitronen-Tee

Den Ingwer in dünne Scheiben schneiden und zusammen mit dem Wasser bei milder Hitze 5 Minuten leicht köcheln lassen. Die 1/2 Zitrone auspressen und den Zitronensaft hinzufügen und ohne Hitzezufuhr nochmal 5 Minuten ziehen lassen.

Den Tee sollte man ungesüßt trinken, wenn man den Stoffwechsel bestmöglich ankurbeln möchte. Heiß trinken! Am besten entfaltet er seine Wirkung direkt vor den Mahlzeiten oder am frühen Morgen.

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